После проведения эстетической или функциональной ринопластики соблюдение временных ограничений на физическую активность необходимо для стабильного сращения костей и предотвращения гематом.

1-й месяц: Период покоя и спокойных прогулок: В течение первых 4 недель категорически запрещаются подъём тяжестей, бег, прыжки и резкие наклоны головы вперёд. Повышение артериального давления и частоты пульса провоцирует кровотечения и усиливает отёчность носа. Допускаются исключительно спокойные пешие прогулки на свежем воздухе.

2–3 месяцы: Возвращение к фитнесу: Спустя 2–3 месяца после осмотра хирурга разрешается возвращаться к лёгким аэробным тренировкам, пилатесу, плаванию и занятиям на велотренажёре без натуживания.

Контактные виды спорта: Строгие ограничения: Дисциплины с высоким риском прямой травмы лица (бокс, борьба, восточные единоборства, баскетбол, футбол) исключаются минимум на 6–12 месяцев. Окончательная прочность костных структур формируется на протяжении целого года.

Обязательно проконсультируйтесь с лечащим пластическим хирургом перед возобновлением интенсивных спортивных тренировок.